忆鹿|糙米莲子粥

需要食材

• • 大米
  • 30g
• • 糙米
  • 30g
• • 红豆
  • 20g
• • 荞麦
  • 10g
• • 南瓜籽
  • 4g
• • 莲子
  • 3g
• • 百合
  • 3g

做法步骤

1.

准备好食材。

2.

取100g的量。

3.

加水浸泡约4小时，冬季需更长时间。

4.

放入电压力锅内，并加入约400ml饮用水。

5.

煮制40分钟。

6.

40分钟后，清香的糙米莲子粥就完成了。